不十分なのかも知れない。

2020/7/25(土）

昨日頑張り過ぎた訳ではないのだが左膝が痛い。俗に言う膝蕪なんだけど、毎朝起床直後の腰痛防止ストレッチは行っているが、両足のストレッチはやってはいるものの不十分なのかも知れない。

畑で草むしりを1時間以上やっていたので此れが効いたのかも？

運動不足なのかね？　体重が3kg程増えているので多分そうなんだろうと思う。

散歩の距離も短いし。早く梅雨が明けないかな。