2022/5/22(日） 明日は定期通院の日。 昼食後「昼寝」。 睡眠時間は7～8時間程なので寝不足ではないと思う。 昼食後に眠くなるのは血糖値の急激な上昇が原因で、上昇後に反動として眠くなるという事の様子。 食事の際は最初に野菜、次にタンパク質類、そして…