2019/11/27(水） 私の散歩は、大股速足で20歩、其の後クールダウンの並足10歩と言うインターバルを約30分弱行っている。 此の歩き方をすると15分程で汗ばんで来るが、今日の気温では「体が温かくなってきたかな」と言った程度、つまり寒かったという事なのだ…