2016/6/28（火） 今朝はストレッチ無しで起床。06:47から下剤を飲み始め、08:10で終了したが、此れは排泄物の色が水状で薄黄色になったのを目視確認したから(発病してから8年、ほぼ毎年実施しているので頻繁にトイレに行かなくなるタイミングが判っている）…