2013/11/9（土） 朝食はモカブレンドのレギュラーコーヒーをペーパードリップで入れ、ハムエッグ、バナナ、レタスサラダ、ヨーグルト、パンで済ませた。 昼食はドン兵衛とパン。 夕食は野菜スープ（玉葱、人参、ジャガイモ、ニンニク、コンソメスープの素、…