2016/6/11(土）
少しは体を動かさないと、という事で菜園の残渣(キャベツとブロッコリー、リーフレタス）の埋め戻しと土返しを行う為トラクターを使って9時から11時まで念入りに行った。
1回目は残渣の鋤き込み、2回目は撹拌と土返しを兼ねたもの。
畑の周囲には雑草が生い茂っているが、此れは農耕地用除草剤で処理をする予定(明日）で、此れが終わってから茄子、胡瓜、リーフレタス、玉レタスの苗を定植する心算。
午後から整体院に行って治療を受けたが、筋肉の張りが可成り無くなってきているし腰を強く押しても反発が無くなった(痛みが有ると体を硬直させるような自己防衛、つまり此れが反発という事の様です）と言われた。
散歩の方も少しずつ距離を伸ばしているが何時ものコースの半分にも満たないものの、痛みの方は大分和らいできている。
まあ、無理は禁物。
