2014/2/9（日）
雪が止み、一部青空が見え気温も若干上昇したせいか屋根の雪が落ち始め、テラスの上にこんもりと積もっているので朝食前に雪降しを行った。時間にしては10分程なので大した事ではなかったが、雪国の人達は毎日長時間行う様子、高齢者には重労働であるばかりか危険を伴う作業ではある。
昼食は饂飩、数日前から体調を崩し始めたので消化に良い物を、と言う事なのだが、多分大好きなチョコレートを食べ過ぎたのが不調の始まりなのだと考えている。
チョコレートは脂肪分が多いのでTNFαを増長させる事になり、結果として自己免疫による攻撃で不調になると言う事を分かっていて食べるのだから、まあ、駄目だね！
